Vivir sol@: entre la soledad y el autodescubrimiento

Hoy quiero invitarte a pensar en ese tema que suele rondar nuestras charlas cotidianas: ¿vivir solos es sinónimo de vivir mal? La respuesta no viene en un paquete predefinido, pero seguro podemos explorar juntos algunos matices.

Estuve pensando en dos situaciones que me pusieron a darle vueltas al asunto. Por un lado, esas personas que llegan a cierta edad solas y a veces sienten como si les faltara algo. Y por otro, los jóvenes que se aventuran a estudiar lejos de casa y, al parecer, andan sufriendo su propia película.

Primero que nada, me surge la idea de que "el sufrimiento es opcional" aunque también me suena a algo sacado de un libro de autoayuda. Pero vamos a ver si podemos darle un toque más realista.

Viejas y Nuevas Historias de Soledad:

Es cierto, aquell@s que se enfrentan a la soledad a cierta edad, a veces sienten ese huequito en la rutina. ¿Será que extrañan las conexiones que solían tener? Puede ser. Pero no hay que olvidar que también tienen una vida rica en experiencias y sabiduría. Tal vez no les falta compañía, sino encontrar nuevas formas de conexión.

Y l@s jóvenes que se tiran a la aventura de vivir solos cuando van a la universidad, ¡se la bancan para seguir su plan de vida! Pero claro, extrañan el abrazo de la familia. La distancia duele, pero esa nostalgia también te empuja a valorar cada encuentro como un tesoro.

Aprender a Convivir Con Uno Mismo:

Vivir solo no debería ser una condena, sino una oportunidad para conocerte mejor que tu primo más cercano. La soledad no es enemiga, es esa amiga que te invita a explorar tus propios rincones emocionales y descubrir qué te hace vibrar.

Es verdad, hay momentos en que la soledad pesa como un peso extra, pero también hay algo mágico en aprender a disfrutar tu propia compañía. Es ahí donde la soledad se transforma en autodescubrimiento, en un viaje interno que puede resultar más emocionante que una serie de Netflix.

La Compañía de la Elección:

Ahora, lo de "el sufrimiento es opcional" suena medio intenso, pero hay algo de verdad. Elegir cómo vivir la soledad es clave. Buscar nuevas amistades, conectarse con la familia aunque sea por videollamada, todo suma.

La soledad no es un castigo, es un espacio donde decidimos qué hacer con nuestra vida. Puede ser una obra de teatro épica o una película aburrida, depende de nosotros.

En fin, vivir solo no es vivir mal, es una oportunidad para escribir tu propia historia. Así que, tomate tiempo para vos, poné música y disfrutá de este momento con vos mism@ para elegir tu próximo paso que te puede ofrecer oportunidades renovadas.

Ser o no ser hormigas, esa es la cuestión

Hoy vi una hormiga negra arrastrando una mora. Hacía calor, soplaba el viento del norte y ella era la única de su colonia que estaba afuera, trabajando. Calculo que estuvo un buen rato hasta transportar la fruta durante los 4 metros que separa el hormiguero del árbol. Vale decir también que el fruto es varias veces más grande que la hormiga.

Me llené de preguntas. ¿Qué la motiva a trabajar cuando sus iguales descansan? ¿Por qué las otras no están haciendo nada? ¿Qué pensará ella? ¿Piensan en algo las hormigas? Si no lo hacen, ¿qué instinto lleva a una sola de ellas a seguir adelante?

Pienso que hay personas que son como esa hormiga. Una fuerza inexplicable o desconocida las mueve a seguir adelante con una tarea con la misma determinación. La hormiga no se puso a pensar si era difícil, si estaba sola o si valía el esfuerzo. Simplemente, la hizo. 

¿Cuántas veces no hacemos nuestra tarea porque nos detenemos a pensar demasiado? O a considerar lo que hacen nuestros pares. O a juzgar que es “mucho trabajo”. O a dudar de nuestra capacidad de hacerlo. Ahí es donde entramos a la "parálisis por análisis", ese laberinto mental en el que nos atascamos y nuestra energía para hacer, se drena.

Y quizás simplemente lo único que necesitamos es hacer algo pequeño. Bien sea empezar a hacer algo nuevo o continuar haciendo lo que comenzamos (ya hablamos aquí acerca de la valentía de soportar los procesos https://silvinamoralestheartofwellness.blogspot.com/2023/05/que-valentia-tan-admirable-la-de.html)

A mí me gusta iniciar las acciones desde la pregunta: ¿Qué o quién me colaboraría para salir de esta parálisis? ¿Qué requiero dejar de hacer para enfocar mi energía creadora? ¿Cuál es "la fruta que elijo transportar"? ¿Qué sería necesario permitirme recibir para lograrlo?

Te invito a que pensemos juntos ¿Qué sería posible lograr si fuéramos cada día un poco más como esta hormiga?

Gratitud infinita a esta pequeña maestra.

La espiritualidad es el arte de la transfiguración

"La espiritualidad es el arte de la transfiguración. No deberíamos forzarnos al cambio moldeando nuestra vida a golpe de martillo para que encaje en una forma predeterminada. Más bien es necesario practicar el novedoso arte de prestar atención al ritmo interior de nuestros días y nuestras vidas. Dicha atención aporta una nueva consciencia de nuestra presencia humana y divina. Si trabajas a un ritmo diferente, fácil y naturalmente llegarás de regreso a tu yo". (John O’Donohue)

Este párrafo del libro Anam Cara de John O’Donohue me hace pensar en todas las personas que en el último tiempo me han comentado estar en un proceso de profundo cambio de vida. Cada cual con su matiz en el desarrollo, pero todos tienen en común que han podido observarse, conocerse, escuchar sus necesidades y deseos actuales. Se han retirado oportunamente de las demandas del mundo para entrar en contacto con su esencia, su ser interno, su espíritu. Se han prestado atención con una mirada crítica tanto como compasiva. Han leído las entrelíneas de lo que su cuerpo o su ánimo manifestaban con un síntoma. Han desaprobado sus conductas reactivas. Se han animado a sentir. Han descubierto patrones de conducta y zonas de confort. Han cuestionado creencias y mandatos. Han llegado a conocerse con mayor profundidad cómo son en esta existencia. Se han permitido aprender todo de nuevo. Y con esa información interior latiendo por la vida, han comenzado a elegir nuevamente de maneras diversas y en función de lo que anhelan.

Si la espiritualidad es el arte de la transfiguración, ¿será la transfiguración una oportunidad para cultivar la espiritualidad?